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黄瓜和此物一起吃,想不瘦都难,排出湿气,减脂排毒,

发布日期:2020-05-20 05:10   来源:未知   阅读:

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。黄瓜含有人体所需的18种氨基酸,维生素C、B1、B2和矿物质等等,黄瓜里面富含维生素E和黄瓜酶,一种维生素,一种酶类能够有效地帮助人体机制改善皮肤的状态。

黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、保护肝脏,提高免疫力。黄瓜的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,不断地促进你的胃肠道代谢,对于减肥瘦身是很有帮助的。可以有效促进肠道蠕动,还可以带走肠道中的杂物,起到清理肠道和排除湿气的作用。

黑木耳含有丰富的高蛋白、维生素、铁的含量可治疗贫血症。对女性可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等。木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等营养物质,具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效。黄瓜炒黑木耳,能够达到减肥瘦身和排毒的目的,腿粗肚腩大的的女性不妨多吃哦!常食黄瓜炒黑木耳还可以滋润肌肤、淡化色斑和去除皱纹,有一定的养颜美容作用。

黄瓜和黑木耳一起吃,想不瘦都难,排出湿气,减脂排毒,瘦腿瘦肚腩!

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